הזמנה למפגש קשוב עם הגוף והנשימה מתוך עקרונות הויגנאנה והיוגה הרגישה. התרגול משלב תרגילי נשימה ותנועה מתונה. האימון מותאם אישית ליכולת ולצרכים של כל משתתפת ומעניק כלים לשיפור היציבה הגמישות, באווירה מקצועית ונעימה.
על המדריכה — בר לוין
מורה ותיקה במועדון, מטפלת שיאצו, מורה לתנועה לגיל השלישי, בוגרת מכון וינגייט, מוסמכת ליוגה ויוגה רגישה לטראומה. מביאה אל המזרן גישה המבוססת על הקשבה עמוקה ויצירת מרחב בטוח.
