במהלך החוג נלמד ונתנסה בשיטות אימון מגוונות, תוך שילוב בין כוח, סבולת לב־ריאה, אימון פונקציונלי ומשקל גוף.התלמידים ילמדו להתאים את האימון למטרות האישיות שלהם , תוך הקפדה על טכניקה נכונה, בטיחות ושמירה על הגוף. השיעורים ישלבו הדרכה מיקצועית לצד עבודה אישית והתנסות מעשית.
על המאמן — זאב קפלון
מדריך כושר ותיק במועדון, תושב קליה, מאמן כושר אישי וקבוצתי בעל ניסיון של למעלה מ־15 שנים, בוגר מכון וינגייט בהצטיינות ובעל התמחות באימון כושר.
